Nola geratuko naiz haurdun aste batean?

Nola geratzen naiz haurdun azkar? Amatasunaren obsesioak etengabe bilatzera bultzatzen zaitu azkar haurdun geratzeko modurik onenak, eta gure artean haurrak maite ez dituenak,
Gure bizitzan erabateko aldaketa egiten duten izaki burugogor horiek.
Ikasi haurdunaldiaren sekretuak eta azkar haurdun geratzeko aholkurik eraginkorrenak.

Nola gertatzen da haurdunaldia?

Emakume askok galdetzen dute nola geratu haurdun, batez ere ama berriak.
Termino mediko zail horiez gain, haurdunaldia hiru fase nagusitan gertatzen da:

1. obulazio etapa: Hilekoaren zikloa amaitu ondorengo 12 eta 16 egun arteko denboran gertatzen dena.
   Bertan, obulutegian sortzen da eta handik Falopioren tronpan sartzen da.
   Emakume batzuek obulazioan zehar astindu mingarriak senti ditzakete, baina beste batzuek ez dute inolako minik sentituko.
2. ernalketa etapaBertan espermatozoideak eta obulua elkartzen dira Falopioren tronpan.
   Espermatozoideak obuluan sar daitezkeenean, ernalketa-prozesua deritzona gertatzen da.
3. inplantazio fasea sabeleanErnaldutako arrautzek umetokira iristeko hainbat egun behar izaten dituzte.
   Arrautza umetokian ezartzen bada, haurdunaldia gertatzen da, eta arrautza umetokian ezartzeko prozesuak arrakastarik ez badu, umetokitik kanpora kanporatzen da hilekoaren garaian.

Nola geratuko naiz haurdun bikiekin?

Ama askok bikiekin hazi nahi dute, estatistikek adierazten baitute bikiak edukitzearen ehunekoa jaiotza-tasen %3 baino ez dela adierazten.
Faktore genetikoak bikiak harrapatzeko duen eragina izan arren, ikerketa askok gomendatzen duten aholku batzuk daude bikiak hartzera lagunduko dizutenak, besteak beste:

1. Obulazioaren pizgarriak hartzea, aldi berean arrautza bat baino gehiago ekoiztea eragiten dutenak, eta horrek bikoiztu egiten ditu fetu bat baino gehiagorekin haurdunaldia izateko aukerak.
   Baina inoiz ez da hartu behar medikuari kontsultatu gabe.
2. Proteinetan eta bitaminatan aberatsa den dieta jarraitu.
   Eta esnekiak erregularki jateak, emakumeen eta gizonen ugalkortasuna ere hobetzen dute, eta horrek bikiak uzteko aukerak areagotzen ditu.
3. Haurdunaldiaren aurretik azido folikoa hartzeak bikiak hartzeko aukera % 50 arte handitzen du.
   Gainera, haurdunaldian jateak zure haurra gaixotasun askotatik babesten laguntzen du, eta horietako ohikoena anemia da.

 Nola geratzen naiz haurdun?

Gizonezko seme-alabak izateko ametsak emakume asko jazartu ditu adinetan zehar.
Nola geldituko naiz haurdun modu zientifikoan? Ikuspegi zientifikotik, senarra da fetuaren generoa zehazteko portzentaje handienaren jabea.

Hala ere, Exeter eta Oxfordeko Unibertsitateetako ikertzaileek egindako ikerketa baten arabera, amaren dietak nabarmen laguntzen du jaioberriaren sexua zehazten.
Azterketa honek amari semea izan nahi badu jarraitzeko hainbat aholku ere gomendatu zizkion, fetua mutila izateko aukera %55 handitzen baitu.

• Jan energia eta kaloria ugariko elikagaiak, batez ere gosarian, eta jan goiz.
• Sodio eta potasioan aberatsak diren elikagaiei arreta jarri.
  Arrazoia zehatz-mehatz azalduko dut hurrengo paragrafoan.
• Jan C eta B bitaminan aberatsak diren elikagaiak, batez ere zitrikoak, egunean zehar.

Nola geratuko naiz haurdun neska batekin?

Zientifikoki, fetuaren generoa obulua ernaltzeko gai izan zen espermatozoide motak zehazten du.
Bi espermatozoide mota daude: X eta Y.
X motak emakumezkoen erditzeen arduraduna den espermatozoideak adierazten du, eta Y motak gizonezko espermatozoideak.

Hemen, zientzia modernoak bi teoria jarri zituen haurdunaldia mutil edo neska gisa interpretatu ahal izateko.

• Lehenengo teoria:

Elikadurak fetu motan duen eraginan oinarritzen da, amak jaten duen janariak baginako jariapenen ingurune kimikoan eragiten baitu.
Ingurune azido batek Y motako espermatozoideak erasotzen ditu, eta ingurune alkalinoak X motako espermatozoideak erasotzen ditu.
Hori dela eta, neska bat uzteko asmoa baduzu, kaltzio eta magnesio ugariko elikagaiak jan behar dituzu baginako jariapenen azidotasuna igotzeko.

• Bigarren teoria:

Obulazio egunen zehaztapen zehatzean oinarritzen da.
Neska izatea nahiago baduzu, hobe da ernalketa-prozesua obulatu baino hiru egun lehenago egitea, eta mutila izan nahi baduzu, ernalketa-prozesua obulazioaren egunean egin behar da.
Hemen, beharrezkoa da obulazioaren egun zehatza zehaztea.
Honek azaltzen du espermatozoide arrak mugitzen direla baina ez dute erresistentzia handirik, espermatozoide emeek ez bezala, mugimendu geldoak baina indartsuagoak eta iraunkorragoak direlako.

Nola geratzen naiz haurdun azkar?

Badira haurdunaldirako aukerak murrizten dituzten ohitura edo praktika oker batzuk.
Horrelako ohiturak nabaritu eta obulazio garaian saihestu behar dituzu.

1. Azken ikerketek erakutsi dute antsietateak haurdunaldiaren aukerak %12ra murrizten laguntzen duela.
2. Kafeina duten edarien gehiegizko kontsumoak, kafeinak desoreka batzuk eragiten baititu Falopioren tronpetan, eta horrek ernalketa prozesua oztopatzen du, eta haurdunaldirako aukerak %25 murriztu ditzake.
3. Erretzeak, tabakoak estrogenoaren hormonari zuzenean eragiten dioten nikotina eta anabasina bezalako substantzia kaltegarriak baititu, eta horrek negatiboki eragiten du arrautzen heltzean, baita arrautza ernaltzeko aukera ere.
   Gainera, emakume erretzaileek aukera handiagoa dute abortu bat izateko.
4. Lubrikatzaileak gehiegizko erabilera sexu harremanetan, espermatozoideak arrautzara sartzea oztopatzen baitu eta espermatozoide ugari hiltzen baititu.
   Hori dela eta, beharrezkoa da ahalik eta gutxien erabiltzea edo umeentzako olioekin ordeztea edo olio naturalekin, oliba olioa adibidez.

Nola geratzen naiz haurdun azkar jaiotza-kontrolerako pilulen ondoren?

Pilula gelditu ondoren hormonak berriro erregulatzeko lanean hasten da gorputza.
Gehienetan hiru hilabetetik sei hilabetera igaro daitezke gorputzak berriro egoera normalera itzultzeko, eta denbora aldatu egiten da emakume batetik bestera.

Hilabete behar dira haurdunaldia gertatzeko, eta haurdunaldia bigarren hilabetean gerta daiteke pilulak utzi eta berehala.Ez dago haurdunaldiaren atzerapenaz kezkatu beharrik, baina haurdunaldia zortzi hilabete baino gehiago atzeratzen bada, hobe da bat ikustea. mediku espezialista.

Mediku batzuek haurdunaldia planifikatu aurretik gutxienez hiru hilabete itxaron behar duzula gomendatu dezakete, epe horretan gorputzak hormonen oreka natural batera heltzeko eta pilula antisorgailuen hormonen gehiegizko dosiak kentzeko.

Nola geratuko naiz haurdun aste batean?

Zalantzarik gabe, osasunari eta egoera psikologikoari arreta jartzea haurdunaldia agertzean gehien eragiten duen faktoreetako bat da.
Azkar haurdun geratzeko, aholku hauek behar dituzu:

• Utzi presio psikologikotik eta utzi haurdunaldia atzeratzearen arrazoiak bilatzen saiatzeari, haurdunaldiaren saiakeratik urtebete baino gehiago igaro ez den bitartean.
• Pisu normala lortzeak, pisu galera edo igoera larriak haurdunaldirako aukerak proportzio handian murrizten baititu.
  Hobe da 25:30 artean GMI bat izatea.
• Erreparatu elikadurari, eta zure medikuari kontsulta dezakezu elikadura-osagarri eta bitamina batzuk errezetatzeko.
• Jarraitu hilekoaren datak obulazioaren egun zehatzak ezagutzeko, eta hurrengo paragrafoan zehatz-mehatz jarraitu dezakezu.

Nola geratzen naiz haurdun hilaren ondoren?

Zalantzarik gabe, hilekoaren datak ezagutzeak asko laguntzen dizu haurdunaldirako aukerak handitzen.
Zure galderaren erantzuna, hilekoaren ondoren nola haurdun geratu azkar, hilekoaren zikloaren egun kopuruaren araberakoa da, askotan emakume batetik bestera aldatzen dena.

Zikloa 28 egunean behin erregularra duten emakumeen kasuan, obulazioaren eguna 14. eguna da, eta egun hau haurdunaldia gertatzeko aukerarik handiena da.
Aurreko zikloko azken egunetik kalkulatzen da.

Saiatu sexu harremanak izan ondoren 10 eta 15 minutuz etzanda egoten, espermatozoideak finkatzen eta ernalketa prozesua burutzen laguntzeko.

Nola geratuko naiz haurdun bikiekin abortatu ondoren?

Abortua emakumeek jasaten duten esperientzia gogorretako bat da, batez ere emakumeei nahaste psikologiko eta osasuntsu batzuk eragiten dizkielako.

Tristura eta atsekabe sentimenduak nagusitzen dira emakume askotan faktore psikologikoarengatik, eta baita hormona aldatzeagatiko osasunaren alderdiagatik ere, denbora pixka bat behar baita gorputzak berriro oreka egoerara itzultzeko.

Adierazi zure sentimenduak hobekien egokitzen zaizun moduan, eta ez utzi depresioa zureganatzen. Hau esperientzia bat besterik ez da, ez azkena.

Hartu denbora pixka bat zure osasuna zaintzeko, egin kirol arin batzuk aire zabalean ibiltzea adibidez, eta zure senarra edo zure lagunetako bat eraman dezakezu.

Ezer ez da bikoteak haurdunaldiaren berri entzutean sentitzen duen zoriontasun izugarriaren pareko sentimendurik, eta Jainkoak bedeinka zaitzala zoriontasun eta ondorengo on horrekin.