Nire esperientzia bergamota belarrekin
Bergamotarekin dudan esperientzia harrigarria eta onuragarria izan da nire osasunerako.
Bergamota eremu terapeutiko eta medikoetan erabiltzen den belar zoragarrietako bat dela deskubritu nuen.
Borges mina arintzeko indartsua eta antiinflamatorio handia da.
Bergamota erabiltzen esperimentatu nuen artikulazioetako eta hezurretako mina tratatzeko, eta mina murrizteko eta nire osasun egoera orokorra hobetzeko eragin nabaria zuela ikusi nuen.
Horrez gain, konturatu nintzen bergamotak gorputzean sortutako harriak kentzen eta gernuaren bidez kanporatzen laguntzen duela.
Propietate honek gorputza garbitzen eta bizi-funtzioak hobetzen laguntzen du.
Albergasekin dudan esperientzia oso pozgarria izan da.
Hala ere, funtsezkoa da sendabelar mota bat erabili aurretik medikua bisitatzea, bergamota barne.
Diagnostiko zuzena eta mediku kualifikatuen orientazioa ezinbestekoa da tratamenduan emaitzarik onenak lortzeko.
Guztiei gomendatzen diet Burjis-en onurak eta esperientzia pertsonalak bere osasun-egoera zehatzean eraginkortasuna ziurtatzeko.
Ez dago dudarik Albergas belarrak balio sendagarri handia duela eta arreta eta esplorazio zientifiko zabala merezi duela.
Bergamota belarraren osasunerako onurak
Gutako askorentzat, bergamota belar arrunt bat izan daiteke, baina benetan osasunerako onura zoragarri asko dakartza.
Hona hemen belarraren osasun onura garrantzitsuenen zerrenda:
- C bitaminan aberatsa: belarrak C bitaminaren ehuneko altua du, sistema immunologikoa indartzen duena eta infekzio eta gaixotasunen aurka borrokatzen laguntzen duena.
- Antiinflamatorioa: Borrajak propietate antiinflamatorioak ditu, mina arintzeko eta gorputzeko hantura murrizteko baliagarria da.
- Mineral garrantzitsuetan aberatsa: Barjes belarrak mineral garrantzitsuen multzo bat dauka, hala nola potasioa, burdina eta kaltzioa, osasun orokorra hobetzen dutenak eta gorputzeko hainbat funtziotan laguntzen dutenak.
- Asma tratatzen laguntzen du: bere propietate antiinflamatorioei esker, bergamotak asma gaixoen arnasbideen hantura arintzen laguntzen duela uste da.
- Hortz-osasuna hobetzen du: Pertsona batzuek bergamota erabiltzen dute hortzetako mina arintzeko eta hortz-oiak sendotzeko modu natural gisa.
- Azala osasuntsu mantentzen du: Borrajak larruazaleko osasuna hobetzen, hidratatzen eta distiratsuagoa egiten duten antioxidatzaileak eta bitaminak ditu.
- Kataraten arazoa murriztea: uste da bergamota belartik hazten diren begiek begian kataraten arazoa gertatzeko aukera murrizten duten konposatuak dituztela.
- Odoleko azukre-maila hobetzea: Ikerketa batzuek adierazten dute bergamota kontsumitzeak odoleko azukre-maila jaisten lagun dezakeela 2 motako diabetesa duten pertsonengan.
Hauek dira bergamotak lor ditzakegun osasun onura harrigarrietako batzuk.
Gogoratu behar duzu osasunerako onurak izan arren, sendagilearekin kontsultatu behar duzula belarra edozein helburu terapeutikotarako erabili aurretik.
Bergamota belarraren erabilera medikuntza alternatiboan
- Infekzioen tratamendua:
Borraja antiinflamatorioa da eta efektu lasaigarria eta antioxidatzailea du.
Gorputzeko hainbat infekzio tratatzeko erabil daiteke, hala nola artritisa eta gastroenteritisa. - Arnas osasuna hobetzea:
Belarrak arnasbidea zabaltzen eta bronkioak garbitzen laguntzen du, eta horrek asma eta sinusitisa bezalako arnasketa arazoekin lotutako sintomak arintzen laguntzen du. - Larruazaleko gaixotasunen tratamendua:
Borraja azaleko hainbat gaixotasun tratatzeko erabil daiteke, hala nola aknea, ekzema eta psoriasia.
Belarrak azala lasaitzen du eta dagoen hantura murrizten du. - Sustatu bihotzeko osasuna:
Bergamota erabiltzeak osasun kardiobaskularra hobetzen laguntzen duela uste da.
Odolean kolesterol-maila kaltegarria murrizteko eta hodietako odol-fluxua hobetzeko lan egiten du. - Hobetu digestio-osasuna:
Borraja digestioa hobetzeko eta digestio-arazoak tratatzeko erabil daiteke, hala nola gasak, puzketak eta beherakoak.
Belarrak digestio-sistema arintzen laguntzen duten konposatuak ditu eta lehendik dagoen hantura arintzen laguntzen dute. - Hobetu ilearen eta azalaren osasuna:
Borraja ilearen eta azalaren osasunerako onuragarritzat jotzen da.
Larruazala elikatzen, ilea sendotzen eta larruazaleko eta azalaren osasuna hobetzen duten olio naturalak egiteko erabil daitezke.
Mesedez, kontsultatu zure medikuari bergamota zure tratamendu pertsonalaren parte gisa erabili aurretik.
Ez dago belarra erabiltzeko gomendatutako dosi estandarrik, beraz, beharrezkoa da mediku espezialista baten aholkua eta orientazioa bilatzea erabiltzen hasi aurretik.
Bergamota belararekin lotutako bigarren mailako efektuak eta abisuak
Belarren albo-ondorio potentzial batzuk daude, beraz, kontu handiz eta medikuaren gainbegiratuta erabili behar da.
Pertsona batzuengan gerta daitezkeen bigarren mailako efektu hauek izan daitezke:
- Digestio-nahasteak: pertsona batzuek digestio-nahasteak izan ditzakete, esate baterako, urdaileko nahastea eta beherakoa Burjis erabiltzean.
Hori dela eta, digestio-sisteman gertatzen diren aldaketei erreparatu behar diozu eta medikuari jakinarazi behar diozu sintoma anormalak gertatzen badira. - Drogarekin elkarrekintzak: Kontuz ibili behar da Albergis beste sendagai batzuekin batera erabiltzean.
Botika batzuekin elkarreragin dezake, hala nola, insomnioa tratatzeko erabiltzen den zopiclona, eta horrek bigarren mailako efektuak areagotu ditzake.
Hori dela eta, medikua kontsultatu behar duzu Albergis beste botika batekin batera erabili aurretik. - Pertsona batzuek Burgis erabiltzea saihestu beharko lukete, hala nola, haurdun dauden edo edoskitzen ari diren pertsonek, baita gaixotasun kroniko jakin batzuk jasaten dituztenek, hala nola gibeleko edo giltzurruneko gaixotasunak.
Albergis erabili aurretik mediku batekin kontsultatu beharko zenuke baldintza hauetakoren bat baldin badago. - Alergiak: Pertsona batzuek bergamotarekiko alergia izan dezakete, eta alergia baten zantzuak ager daitezke, hala nola larruazaleko erupzioa, azkura eta ezpainen edo mihiaren hantura.
Alergia zantzuren bat agertzen bada, Albergis erabiltzeari utzi eta berehala medikuari kontsultatu. - Beste ondorio batzuk: beste bigarren mailako efektu arraro batzuk, hala nola buruko mina, zorabioak, nekea eta hipertentsio arteriala gerta daitezke.
Osasun-egoeran dauden aldaketak kontrolatu eta Albergis erabiltzeari utzi behar diozu nahi ez diren bigarren mailako efektuak gertatzen badira.
Hori dela eta, belarra erabiltzean gomendatzen da medikuaren zaintzapean eta dosi egokian egotea osasun argibideen arabera.
Nahi ez diren bigarren mailako efekturen bat agertzen bada, berehala medikuari kontsultatu behar zaio egoera ebaluatzeko eta beharrezko neurriak hartzeko.
Bergamota belarra erabiltzeko aholkuak eta argibideak
Borraja osasunarentzat eta gaixotasun askorentzat oso onuragarria den belar naturaletako bat da.
Osasunerako onura ugari ditu, gorputzaren egoera orokorra hobetzen lagun dezaketenak.
Hona hemen bergamota belarra erabiltzeko aholku eta aholku batzuk:
- Bergamota ozpinetakoa: bergamotaren sustraietatik ozpinetako bat egin dezakezu eta jan asma sintomak arintzeko.
Burjas zukua antiseptiko eta minaren aurkako naturaltzat hartzen da, eta bularreko mina eta asma gaixoek jasaten duten etengabeko eztul mina arintzen lagun dezake. - Burdin maila handitzea: burdina gorputzaren osasunerako elementu garrantzitsua da, anemia tratatzen lagun dezakeelako.
Burdin eskasiaren kasuan, bergamotak mantenugai horren kantitate egokia ematen du, anemia prebenitzen eta tratatzen eta odolaren osasuna hobetzen lagun dezakeena. - Larruazaleko gaixotasunak tratatzea: borraja ere eraginkorra da larruazaleko gaixotasunak tratatzeko, hala nola ultzerak eta bitiligo puntuak.
Larruazala lasaitu eta garbitzen duten eta zelulak berritzen laguntzen duten elementu naturalak ditu. - Harrak kanporatu: belarra gorputzetik harrak kanporatzeko ere erabilgarria da.
Bergamotak eragin hilgarria du zizareetan eta horiek kentzeko eta digestio-sistemaren osasun orokorra hobetzeko erabil daiteke.
Horrez gain, hona hemen ilea goiztiarra saihesteko eta ile osasuntsu eta sendoa mantentzeko aholku batzuk:
- Saihestu erretzea, erretzeak ilea kaltetu eta galtzea eragin dezake eta.
- Mantendu lasaitasuna eta egonkortasuna, antsietateak eta estresak negatiboki eragiten baitute ilearen osasunean eta ilea galtzea eragin dezakete.
- Urrundu neketik eta estresetik, gehiegizko estresak gorputzaren osasun orokorrari eragiten dio eta ilea galtzea eragin dezake.
- Erreparatu elikadura egokiari eta jan ile osasuntsurako beharrezkoak diren bitamina eta mineraletan aberatsak diren elikagaiak.
- Erabili bergis olioa ilea zaintzeko.Bergis olio tanta batzuk larruazalean jar daitezke eta masajea eman ilearen osasuna hobetzeko eta indartzeko.
Laburbilduz, belarrak osasunerako onura ugari ditu eta gaixotasun asko tratatzeko eta osasun orokorra mantentzeko erabiltzen da.
Bergamota belarraren alternatiba posibleak
Bergis-en alternatibak aukera bat dira bergis hartzerakoan alergiak izan ditzaketen edo nahi ez diren albo-ondorioak izan ditzaketen pertsonentzat.
Alternatiba hauek onura potentzial berdinak eskain diezazkiokete bergamotari:
XNUMX.
Pinua: pinua belar Burjak alternatiba bikaina da eztul hezea tratatzeko eta bularrean flema metaketa arintzeko.
Pinu-intxaurrak uretan irakiten eta te gisa edanda presta daiteke.
XNUMX.
Jengibrea: jengibreak propietate anti-kongestibo eta espektoranteak ditu, bergamotaren alternatiba ona da eztul lehor eta hezea tratatzeko.
Jengibrea bertatik edari bat prestatuz edo elikagaiei zapore gisa gehituz kontsumitu daiteke.
XNUMX.
Menta: bergamotaren alternatiba naturala da bronkio-hodiak lasaitzeko eta eztul lehor eta hezea arintzeko.
Menda edaria erraz presta daiteke menda hostoak uretan irakiten eta te gisa edanda.
XNUMX.
Eztia: Eztia bergamotaren alternatiba nutritibo eta onuragarria da.
Eztia espektorante gisa erabil daiteke eta eztarriko mina baretzen du.
Eztia zuzenean kontsumitu daiteke edo edarien osagai gisa gehitu.
XNUMX.
Olio naturalak: olio natural batzuk, hala nola, kanela olioa eta koroa olioa, bronkio-hodiak zabaltzeko eta arnasketa hobetzeko tresna gisa erabil daitezke.
Olio hauek bularrean masajea egiten denean edo ur beroarekin nahastu ondoren arnasten direnean erabil daitezke.
Gogoratu bergamota belarraren edozein alternatiba erabili aurretik medikuari edo osasun-profesional eskudun bati kontsultatu behar duzula tratamenduaren segurtasuna eta eraginkortasuna bermatzeko.
